あなたの頭皮は今、健康ですか？
自分の頭皮をじっくり見ることはほとんどありません。そのため不調にも気が付きにくく、
不健康であっても気が付きにくいものです。 ご自身の頭皮の状態を確認してみましょう。

鏡を用意し、明るい場所で、自分の頭皮の色を見てみましょう（見えにくい場合は鏡を2つご用意してください）。
健康な頭皮とは「青白く透明感がある」状態です。
この状態は、毛根部が活発で毛髪の生成がスムーズに行われている証拠です。
もし頭皮に赤みがある場合は、何か原因があるのかもしれません。
赤みがあったり黒ずみがある場合、毛根部の活力が低下して血流が滞っている恐れがあるので注意しましょう。
（頭皮の赤みの原因や対策は？⇒こちらからチェック）

自分の皮脂量を確認する方法、それは、洗髪後にドライヤーで髪を乾かし、何も付けずに4～5時間待ちます。
そして皮脂の分泌が盛んに行われている前頭部や頭頂部に触れてみましょう。
カサついている場合は粉雪のようなフケが出やすい、乾燥肌タイプです。
皮脂でべたついている場合は、脂性のフケが出やすい脂性肌タイプです。
（頭皮の乾燥の原因と対策は？⇒こちらからチェック　，　脂っぽい頭皮の原因と対策は？⇒こちらからチェック）

ご自身の頭皮の状態を確認し、何か異変を感じたらその原因と対策を知り、早めに適切なスカルプケアを行いましょう。